Isi kandungan:
Membeli-belah ialah aktiviti yang menyeronokkan dan menarik. Namun, jangan biarkan anda ketagih membeli-belah. Ketagihan ini sering dikaitkan dengan kebimbangan, kemurungan, dan pelbagai emosi negatif. Selain itu, ketagihan membeli-belah juga boleh menyebabkan pelbagai masalah, termasuk dalam hubungan rumah tangga dan keadaan kewangan
Ketagihan membeli-belah juga boleh dirujuk sebagai gangguan membeli kompulsif (CBD) atau gangguan membeli-belah kompulsif yang boleh ditafsirkan sebagai keinginan yang tidak dapat ditahan untuk membeli sesuatu secara berlebihan, yang boleh memberi kesan negatif kepada keluarga dan kewangan.
Memahami Tanda-tanda Ketagihan Membeli-belah
Kemungkinan seseorang yang ketagih membeli-belah, tidak menyedari perkara ini berlaku pada dirinya. Untuk mengenal pasti sama ada anda seorang yang ketagih membeli-belah atau tidak, berikut adalah tanda-tanda ketagihan membeli-belah yang perlu anda ketahui:
- Membeli-belah hanya bertujuan untuk menghilangkan tekanan.
- Obses untuk membeli barang setiap minggu malah setiap hari.
- Sentiasa luangkan banyak masa melihat melalui perkara
- Berasa sangat gembira selepas membeli sesuatu.
- Belanjakan dana melebihi had nominal kad kredit atau kapasiti kewangan.
- Sentiasa beli barang yang akhirnya tidak digunakan.
- Rasa bersalah selepas membeli banyak barang, walaupun mereka terus membeli-belah lagi pada keesokan harinya.
- Menghadapi masalah di masa hadapan kerana membazir membeli-belah pada masa lalu.
Satu lagi tanda dominan yang dimiliki oleh orang yang ketagih membeli-belah ialah mereka lebih suka membeli-belah bersendirian daripada bersama rakan atau keluarga, jadi mereka tidak berasa malu apabila membeli sesuatu.
Bagaimana untuk menyelesaikannya?
Rawatan ketagihan membeli-belah boleh dilakukan mengikut tahap keterukan dan punca masalah. Berikut ialah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk melegakan ketagihan:
- Saudara mara, pasangan atau rakan rapat perlu membantu mengawal perbelanjaan anda.
- Lawati kaunseling dan terapi psikologi untuk belajar mengawal keinginan anda dan mengenal pasti pencetus ketagihan membeli-belah anda.
- Penagih boleh belajar tentang mengurus kewangan mereka dan belajar mengamalkan gaya membeli-belah yang sihat.
Jangan biarkan tabiat membeli-belah yang sepatutnya menyeronokkan bertukar menjadi ketagihan membeli-belah yang berisiko. Jika anda atau seseorang yang rapat dengan anda mengalami gejala ketagihan membeli-belah, jangan teragak-agak untuk berjumpa pakar psikologi atau pakar psikiatri untuk mendapatkan rawatan yang betul.
